Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 18. Oktober 2011 |
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00:42:30Dauer (min.sek) |  |
10.09 kmStrecke |  |
14.24 km/hGeschwindigkeit | |
04:13 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
219 kcalKalorien |
| till jobbet Otroligt seg i benen. Snittkadens 53 och mycket på 1:ans vxl | ||
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00:55:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
200 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:44:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
275 kcalKalorien |
| BankBox på jobbet | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
2.40 kmStrecke | |
9.60 km/hGeschwindigkeit | |
06:15 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
106 kcalKalorien |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
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00:57:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
259 kcalKalorien |
| KTH-hallen | ||
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00:56:00Dauer (min.sek) | |
10.40 kmStrecke | |
11.14 km/hGeschwindigkeit | |
05:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
330 kcalKalorien |
| från KTH-hallen till Årsta | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 6
Insgesamt verbrante Kalorien: 1389 kcal
