Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 12. März 2012 |
   |
 |
00:23:00Dauer (min.sek) |  |
7.17 kmStrecke |  |
18.70 km/hGeschwindigkeit | |
03:12 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
145 kcalKalorien |
| Cykla till jobbet utan att bli svettig. Det tog 40 minuter men 20 min i träningszon 1 (eller högre). Lägsta puls 28 och högsta puls 205 tyder på att pulsbältet inte satt som det skulle. ;) | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
450 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: 3 st roundhouse i midjan, valfri sida + 3 st krokar + armbåge av valfri sort (underifrån, överifrån, från sidan, bakåt med snurr och uppifrån med hopp). Mitshållaren bestämde vad som skulle g... | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) | |
3.97 kmStrecke | |
15.88 km/hGeschwindigkeit | |
03:47 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
134 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:14:55Dauer (min.sek) | |
3.03 kmStrecke | |
12.19 km/hGeschwindigkeit | |
04:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
123 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 852 kcal
