Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 27. März 2012 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
8.03 kmStrecke |  |
12.05 km/hGeschwindigkeit | |
04:59 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Till och från KTH-hallen | ||
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01:17:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
628 kcalKalorien |
| Vikarierade på jobbet, fick köra själv också. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
7.14 kmStrecke | |
14.28 km/hGeschwindigkeit | |
04:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
201 kcalKalorien |
| Cykla till jobbet | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
66 kcalKalorien |
| 5 minuter andning i början 30 min yoga 10 minuter avslappning i slutet | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
310 kcalKalorien |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 5
Insgesamt verbrante Kalorien: 1508 kcal
