Vidstige 
Übungstagebuch
| Montag, 7. Mai 2012 |
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01:17:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
689 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: blocka krok + krok + krok + ducka och kliv runt + b rak + f krok + b knä (landa framåt) + f armbåge | ||
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00:16:00Dauer (min.sek) |  |
3.43 kmStrecke |  |
12.86 km/hGeschwindigkeit | |
04:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
116 kcalKalorien |
| Till kickboxningen | ||
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00:19:00Dauer (min.sek) | |
3.62 kmStrecke | |
11.43 km/hGeschwindigkeit | |
05:15 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
162 kcalKalorien |
| Från kickboxningen till jobbet | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 967 kcal
