Vidstige 
Übungstagebuch
| Dienstag, 22. Mai 2012 |
   |
 |
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
119 kcalKalorien |
| Leder morgonyoga på jobbet, 45 min inkl avslappning. Fler minuter i träningszon 1 eller högre beror nog på att jag inte yoga-andas. | ||
|
Show workout details |
|
00:31:00Dauer (min.sek) |  |
7.42 kmStrecke |  |
14.36 km/hGeschwindigkeit | |
04:11 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
206 kcalKalorien |
| Helt frisk är jag inte ;) Trampade på men saknade ork och svettades ymnigt. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
154 kcalKalorien |
| Leder Box-pass på KTH 60 min, mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
7.50 kmStrecke | |
22.50 km/hGeschwindigkeit | |
02:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
195 kcalKalorien |
| Hem via KTH-hallen 45 min varav ungefär 20 min i träningszon 1 eller högre. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 674 kcal
