Vidstige 
Übungstagebuch
| Freitag, 28. September 2012 |
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00:33:00Dauer (min.sek) |  |
7.66 kmStrecke |  |
13.93 km/hGeschwindigkeit | |
04:18 min/kmZeit pro km |  |
GeringIntensität |  |
294 kcalKalorien |
| Cykel till jobbet. Pulsmätaren ville inte vara med :( | ||
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00:42:00Dauer (min.sek) | |
7.87 kmStrecke | |
11.24 km/hGeschwindigkeit | |
05:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
292 kcalKalorien |
| Från jobbet till kickboxningen och sen hem från kickboxningen. | ||
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01:01:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
523 kcalKalorien |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: PT-Alex Kombination: rak + rak + knä rak/uppercut/krok + lowkick + highkick | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1109 kcal
