Hitta tillbaka till löpningen...

2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...

Gjorde ett litet test på min vanliga runda. Tittade inte på klockan på hela rundan och sprang i ett "bekvämlighetstempo" där jag inte kände mig ansträngd. Hade lite förhoppningar att komma under timmen, men med tanke på att medelpulsen bara låg på 160 och maxpulsen 174 så är det inte så konstigt att det inte blev snabbare.