Nytt år... nya utmaningar.... (floskel? :))
Lews 
Blog
Christian Sverrhag, 47year , Lund, SwedenHitta tillbaka till löpningen...
2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...13 km - 55:49 - Tungt!!!
Det var ett tag sedan jag bara sprang ett varv på min vanliga 13-km runda, men idag var det dags igen. Siktade på att gå under 56 minuter för första gången, och se minsann, det gick :). 55:49 är jag helnöjd med men jisses vad tungt det var. Flåset var tungt nästan hela varvet. 4:19 min/km. Medelpuls 181, maxpuls 193.
För övrigt har skärmen på datorn pajat hemma så nu bloggar jag från mobilen :).
För övrigt har skärmen på datorn pajat hemma så nu bloggar jag från mobilen :).
/en/profile
Jävlar! Jag har en maxpuls på ca 210, när jag är ute och springer för att få bra tid brukar medelpulsen ligga runt 180-185. Vi kanske har samma maxpuls ;)haha
Lews
Har aldrig testat min maxpuls, men när jag sprang Springtime i Helsingborg hade jag 185 i medelpuls och 198 i maxpuls./en/profile
181 i medelpuls är riktigt högt, vad har du för maxpuls?