Nytt år... nya utmaningar.... (floskel? :))
Lews 
Blog
Christian Sverrhag, 47year , Lund, SwedenHitta tillbaka till löpningen...
2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...26 km - 2:11:02
Var lite småsugen på att prova att springa 39 km idag, men jag märkte efter någon mil att benen fortfarande var rätt slitna efter tisdagens 26 km runda trots 4 vilodagar. Efter ett par mil blev det tungt i benen vilket var målet med dagens träning så då valde jag att bara springa 26 km trots allt. Tiden godkänd, strax över 5-minuterstempo. Pulsen relativt låg, medel 165, max 184.
/en/profile
WOW. Snacka om att vara...vältränade. Jag tycker jättemkt om att springa men tror att jag inte direkt är skapt för det. Har sprungit 2 mil 3 ggr i mitt liv. Klarade de på...kommer inte riktigt ihåg...men ja tror de va på ca 1,5 h eller strax under 2 h. Keep up the good work!!!Lews
:) sprang iofs samma runda på 2:01 i tisdags... Tror nog du kan två mil på ett par timmar, om inte lär du klara det på andra eller tredje försöket.../en/profile
26 km på 2:11 är ju sjukt bra! Jag hade tänkt testa springa 2 mil inom en månad, har inte kunnat träna på ca 3 veckor så jag måste få upp konditionen lite innan. Jag har svårt att tro att jag klarar 2 mil innan 2 h. Springer 11,5 km på 56 min, men jag orkar nog inte hålla det tempot på 2 mil.