Hitta tillbaka till löpningen...

Gav mig ut på den vanliga söndagsrundan fast denna gången kom jag iväg innan lunch. Hade inte riktigt bestämt mig när jag gav mig ut om jag skulle springa två eller tre mil. Kändes ganska bra på första milen men underlaget varierade mellan blöt/grusig asfalt, snöslask och snö/is. Efter en mil bestämde jag mig för att köra på och vända vid 15 km i stället. Den andra milen gick dock helt på snö och inleddes med en stigning på ca. 70 höjdmeter.

Tredje milen var tung men uthärdlig. Lyckades springa alla tre milen på under sexminuterstempo och bara en kilometer gick långsammare än 6 minuter. Var uppe på 6:02 vilket var lite störigt, men samtidigt var jag rejält sliten och hade en iskall hård motvind i ansiktet på vägen tillbaka.

Nu är man ganska mör. Tiderna på delsträckorna blev enligt nedan:

Första milen: 48:30

Andra milen: 55:51

Tredje milen: 57:41

Hmmm upptäckte precis att tiden i klockan är 2:42:02, men när jag importerade passet blev det 2:41:49. Skumt!