Hitta tillbaka till löpningen...

2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...

Haft en lång dag och funderade på att skjuta upp löpningen tills i morgon men insåg att det är fotboll i morgon så jag tog mig i kragen och gjorde ett maxningsförsök på 5 km för att se om jag kunde ta mig under 20 minuter. Och se minsann, det gick. Med hjälp av en spurt sista 100 meterna så stannade klockan på 19:59, f-n vad gott :).

Kilometertider:
1 km - 3:55 min/km
2 km - 4:13 min/km
3 km - 4:10 min/km
4 km - 3:56 min/km
5 km - 3:46 min/km