Hitta tillbaka till löpningen...

2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...

Det fanns tydligen en hel del tid att ta in på torsdagens runda. Denna gång var det inte så soligt och plötsligt gick det nästan 2 minuter snabbare, vilket är ganska mycket på 7 km. 29:18 innebär 4:11-tempo, vilket är mycket bra. Medelpuls 180, max 186. 5 km på 20:42.