Hitta tillbaka till löpningen...

2010 är året då jag ska hitta tillbaka till löpträningen och löpformen...

Stack och spelade fotboll i två timmar idag efter jobbet. 7-manna (ungefär). Körde mycket ruscher så det blev typ som intervallträning och benen fick sig en genomkörare efter 26-km rundan i förrgår. Kändes ganska bra när man väl kom in i det. Märktes att man har bra kondis nu, men benen blev lite stela på slutet efter en fem minuters drickpaus. Känns som perfekt alternativträning till löpningen. Stärker fotlederna plus att jag får den intervallträning jag sällan kör annars.