ljungbem's Blog

Vilket flyt jag är inne i. Hela gympasset gick som i trans. Jag lassade på mer och mer vikter, och fixade övningen varje. Trots att det blev tyngre och tyngre så gick det inte ut över utförandet.

Vanlig hantelcurl och scottcurl em EZ stång. Båda var grymma.
Sedan tricepspress till pannan med lutande bänk. Den är min absoluta favoritövning och det vet alla på gymmet. Jag är nog ökänd eftersom jag tjatar om den övningen hela tiden. Avslutningsvis lite press med rep.
Ooops ! Jag höll på att glömma att jag varvade med lite underarmar också.

Nu ska jag kliva upp på vår trappmaskin och titta lite på kultfilmen G.

Pain doesn´t hurt

// Mats