ljungbem's Blog

Så fort man har semester uppstår det alltid tidsmöjligheter att träna. Mycket oftare än när man planerar i samband med jobbet.

Igår var det tre passet på tre dagar! Så skönt.

Ryggen och axlarna stod på schemat.

Får jättepump i i ryggen numera. Vet inte vad det beror på? Förhoppningsvis är jag starkare.
Tänka att köra hela viktpaketet med smalt grepp och halvstående. Så skönt och man känner sig så stor och stark.

Sista delen av axlar. Hantelsväng och liggande kryssdrag.

PÅ slutet blev det lite lägre tempo när jag fick sällskap, men det gör inget. Man måste ju fylla på den sociala bägaren också!!

Pain doesn´t hurt

Mats