ljungbem's Blog

Tack vare lugna sköna låtar med Irma Schultz på MP3n fixade jag 30 minuter på motionscykeln. Var var seg i benen så det blev ganska lugnt jämnt tempo.
Eftersom jag körde ganska lugnt på cykeln och inte tog ut mig så provade jag lite tuffare på bröstträningen. Jag lyckades köra tre set med de tyngsta hantlarna jag har kört med. Teorin stämnmer alltså att jag blir lite segare efter ett hårt konditionspass.
Det är gött att köra sittande drag nedifrån iklädd linne. Man ser verkligen att musklera jobbar.
Körde bönerep för mage som avslutning, men förmodligen körde jag för tungt eftersom jag fick känning i ryggen. Får tänka på det nästa gång!
Imorgon blir det nog lite enklare körning utan kondition. Vem har lust att bli övertränad?

Pain doesn´t hurt!

Mats