Daniels blogg

Hej!

Ytterligare en lätt dag i spåret. Eller på banan, om vi ska vara noga. Tusinger. De senaste gångerna har det slutat i någon blandning av besvikelse och frustration. Nu gick det bra. Väldigt bra. Har seriöst övervägt att sänka tempot för att klara av att springa alla intervallerna, men idag var det något färre intervaller som stod på schemat. Kanske därför det gick så bra. För mig är 4:10-tempo bra på tusingar. Gåvila 90 sek och sen start för nästa, och nästa, och nästa, och sista. Blev fem stycken. Vill gärna upp mot åtta, men det får vänta lite. Igår var det fem. Fem lätta.

Idag blir det troligen ett lätt pass med. Står 55 min lätt distans på schmat. Nästan morgonjogg alltså. Bara röra på benen en knapp timme. Få bort lite slagg efter de sista dagarna med lite tuffare, flygande, löpning.

Fortsätt att vara stark! Flyg!