BLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON

 Det är med stor glädje som jag kan säga att 2009 är det bästa året jag någonsin upplevt (i vuxen ålder) och det mest fantastiska är att det är för det sjätte året i rad som jag kan påstå att det gångna året varit det bästa hitintills. 

2009 var året då jag fick mitt andra barn - lilla Zelda, min prinsessa :) Några månader tidigare hade jag börjat träna ju jutsu och kompletterade med yoga, styrketräning, box&kick och ren konditionsträning. Eftersom jag började träna på allvar igen (efter många år stillasittandes på kontor eller i bil) så fick jag pröva mig fram till olika upplägg och metoder och fann till slut ett vettigt schema som tog hänsyn både till familj och jobb. Det blev totalt 331 pass fördelat på 314 timmar. Helt ok för att vara "första" året.

2009 var också året då jag på allvar tog tag i mitt problem med ca 10 kilos undervikt. Enbart att börja träna och genom att börja äta bra frukost gick jag upp ca 4,5 kg, men sen var det stopp och stod still i vikt ganska länge. Hittade en kostprincip och ett träningsprogram att följa (som ni säkert läst om här på min blogg) och det gav fin-fina resultat. Totalt i år har jag gått upp 7,3 kg något jag är grymt nöjd med.

2009 var också fyllt av skador och annat elände. Skador får man räkna med och som tur var klarade jag mig ju från några större skador i alla fall. Ganska kul att man noterat allt här, så man kan gå tillbaka och kolla. Så här såg min skador ut för 2009:

Stukad höger fot
Smärta i vänster hand (efter stenhård spark, dumt att parera med handen!)
"Lår"-kaka i vänster vadmuskel
Spricka (?) i bröstbenet
Ihållande smärta i vänster lår (också efter stenhård spark
Ihållande smärta i höger smalben (efter att en stortånagel "borrat" sig in)
Stukat alla fingrar utom (otroligt nog) tummarna
Otaliga småsår och blodblåsor på fötterna

Ja, det var nog allt vad jag kan komma på nu :) Det blev i alla fall "bara" 14 frånvarodagar pga skada. Var förkyld tre gånger och mådde halvtaskigt ett par gånger så det blev 16 frånvarodagar pga sjukdom.

Nu är 2010 här och nya mål och utmaningar väntar, men mer om det i nästa bloggpost.

God fortsättning allihopa!