Pages
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 48year , Köping, SwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)Från MUS till MAN på 2 år. Del 12 - Första vägningen
Efter två veckors kaloriräknande och matkoma var det "äntligen" dags att ställa sig på vågen. Och visst, det har gett resultat. Plus 0,8 visade vågen i morse. Fortsätter det så här så väger jag 112 kg om två år :)
Nej, men skämt och sido, 0,8 kg säger inte speciellt mycket, eftersom kroppsvikten lätt kan variera plus/minus något kilo under dagen. Men det faktum att vågen aldrig tidigare visat över 70 kg borde tyda på någon slags viktuppgång i alla fall. Nu slipper jag öka mitt intag med 250 kcal, vilket jag skulle ha gjort om jag inte gått upp överhuvudtaget.
Nu är det bara att fortsätta, nästa vecka börjar fas2, lite mer "ordentligt" styrketräning, men mer om det i nästa del.
/en/profile
Grattis! Kul att det "fäster" lite grand i allafall! Du är kanske samma kroppstyp som min sambo, han är 180 lång väger 67 och det kvittar vilka berg av mat han stoppar i sig, han blir bara tvärmätt och har ingen lust att snaska i sig kvällsfika och annat onyttigt, och nästa dag är han lika "fettfri" som vanligt.peakXp
@aCookie: Tack, det funkar ju så länge jag orkar. Ju mer man går upp ju mer måste man äta...@anha0013: Jag är ectomorph, men det går att bli biff ändå. Fast biff vill jag kanske inte bli, bara lite starkare och lite större.
/en/profile
Ja att du för första gången är över 70kg betyder nog nåt! Schysst att få lön för mödan :)