Pages
Träningsberoende?
Träna händerna
Styrkan sitter i bålet
Recept på egen sportdryck, del 2
Recept på egen sportdryck
Hemmagjord gainer
Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
Fot-träning
Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
Boosta ditt immunförsvar!
Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?

peakXp Blog

Carl Björnberg, 48year , Köping, Sweden

BLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON

(det är taget, jag vet)

Från MUS till MAN på 2 år. Del 16 -Träningsvärk!

RSS feed

Bortsett från min skadade vadmuskel så har jag sjuk träningsvärk efter styrkepasset igår. Känner mig så där härligt öm i princip hela kroppen, men mest i vaderna, magen, underarmarna, latsen och axlarna. Tror det är främst frivändningarna med press som gjort susen. Imorgon är det marklyft bland annat på schemat, om det går med vaden förstås. Annars byter jag väl ut den mot något annat.