Pages
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 48year , Köping, SwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)Jag är GROTESK...
... eller nej, det är jag väl inte, men jag gjorde en upptäckt som gjorde mig lite förvånad. Mina vader har blivit sjukt stora.
Jag blev egentligen mest förvånad över att jag inte "sett" det tidigare. Jag har ju haft träningsvärk i vaderna sen januari i år, det är ju jutsun som gör det. I den stående delen - slag & spark - står man på främre delen av foten och liksom gungar, ett ryck, en fint och sen exploderar man med en kombination, och så fort undan. Det tar på vaderna jag lovar!
Annars var semestern underbar. Kanonväder på Gotland, mycket sol och bad och en och annan löprunda efter kusten. Nu är det bara att packa om väskorna. Träningsläger på Nacka Dojo väntar. 18 pass på fem dagar, Men mer om det senare,
/en/profile
Hej Mr Grotesko ;-)Jag märkte också (en gång i forntiden) när jag höll på med Karate att det gav stora vadmuskler. Tyvärr tycker jag att det sitter kvar och jag inbillar mig att det är negativt för löpningen med tunga underben. Trots det ångrar jag inte för en sekund att jag höll på med den träningen för jag tycker att jag har nytta av det än i dag med framför allt bättre balans och smidigare kropp.
peakXp
@Marcus74: Jag la medveten en "vilovecka" (blev några få pass ändå) för att toppa formen inför träningslägret. Just nu spritter jag av energi och håller på att kolhydratuppladda :)@MickeD: Karaten är ju utvecklad från Ju Jutsun, så vår stående del är i princip karate. På långdistans är det kanske negativt med stora vader, vad vet jag, men annars tycker jag att löpning tar rätt bra på vaderna. Lösningen borde vara att springa mer, eller?
@Heartfire: Fy, det lät läskigt. Vad hände? Hur blev han av med det?
/en/profile
Vilken kickstart från semestern med värsta träningslägret! Men jaha, så har man redan oproportioneligt (ursäkta stavning...?) enorma vader (som jag har) så blir dom VÄRRE...?! Antar att det blir samma sak med kickboxning. I höstas blev dom övertränade och det kommer nog igen... Uscha.Det där med vatten låter inte bra heller :S