BLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON

Allt detta hittade jag på www.rawfoodshop.se men det finns säkert andra bra sajter också!

Spirulina köper jag mest för att jag tycker det är gott :) Blir mumsigt att blanda med apelsinjuice, dessutom tas järnet lättare upp av kroppen i kombination med C-vitaminet från juicen. Spirulina innehåller, förutom järn, även antibiotiska och bakteriehämmande ämnen (kallas ibland för havets penicillin), mangan och krom. Får själv i mig lite för lite järn så detta tillskott är perfekt.

Maca, eller Macapulver, har jag inte testat än. Det ska vara fruktansvärt äckligt sägs det. Maca är en ört som klassas om adaptogen (som t ex ginseng och rysk rot). Den innehåller stora mängder vitaminer (bla b12) och mineraler och hela 14% upptagligt protein. Och hehe, tydligen används den som potenshöjande medel... Hur som helst bör den kanske inte tas samtidigt med Spirulinan eftersom det höga Kalcium-värdet försvårare upptaget av järn.

Broccoligroddar, eller egentligen frön då, köpte jag mest för att jag tycker om groddar i största allmänhet och så för barnens skull. Grabben tycker nog det är skoj att "odla" och se hur det växer och så.