BLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON

Att träna är ju väldigt praktiskt. Praktiskt, till skillnad från teoretiskt dvs. Men det ena utesluter väl inte det andra, eller hur?

Jag tänker när man tar körkort t ex. Då är ju teorin lika viktigt som praktiken. Det krävs ju en del plugga liksom. Fast å andra sidan, så fort man fått lappen så slutar man ju ägna sig åt det teoretiska (men med handen på hjärtat borde man kanske fräscha upp minnet ibland, eller vad säger ni?).

Jag tror att när det gäller träning så börjar nog de flesta att "övningsköra" direkt, utan att någonsin öppna en bok för att studera den bakomliggande teorin. Visst man läser nån mer eller mindre populärvetenskaplig fitness-tidning då och då. Kanske hänger man på nått träningsforum och får lite kunskap den vägen. Visst, fine. Men om man t ex tränar löpning, vore det inte bra att studera olika metoder (POSE, Maffetone etc) för det innan man ger sig ut i skogen? Eller åtminstone göra det parallellt. Kanske gå en kurs? Nu tog jag löpning bara som ett exempel bland många, för att jag tror att det finns miljoner med människor som sprungit tre dagar i veckan i tio års tid, utan att ha en aning om det finns något bättre sätt att göra det på. För majoriteten av dessa kanske det inte spelar någon roll heller, vad vet jag...

Man gör väl som man själv vill, men för min egen del skulle det aldrig funka utan den teoretisk biten. Önskar bara att jag hade med tid, eller snarare prioriterade det lite mer. Tar man min sport, Ju Jutsu, som exempel så är det väldigt mycket teknik. Bara på mattan finns runt 500 tekniker. Det sägs att man kan lära sig (och komma ihåg) ca 100 av dem åt gången. Jag är ju inte i närheten av att kunna så mycket, men jag behöver ändå något slags system för att hålla reda på allt.

Träningsdagboken hjälper ju en lite grann, försöker att skriva ner så detaljerat som möjligt (eller som tiden/orken tillåter). Jag hatar när man går tillbaka och läser "övade på en jätteschysst passering från halvgaurd" och så har man noll minne av hur den skulle utföras. För att få själva muskelminnet måste man ju öva (praktisera) massor, men det är ju svårt om jag vet hur det ska gå till i teorin. Eller hur? Rätta mig om jag har fel.

En eventuell lösning på detta problem är ett dokument som jag håller på att upprätta. Där beskriver jag olika tekniker som jag fått lära mig, saker att tänka på, kanske nån länk till en instruktionsvideo på youtube eller liknande. Skriver också ner när jag senast tränade den och lite annat smått och gott. Det gör också att jag lättare kan hitta luckor (vilket iofs är gansk lätt *ler*) i mitt "game" och på så sätt ta reda på vad jag behöver träna mer på. En ganska teoretisk approach till något väldigt praktiskt.

Mitt största problem är att man måste vara två. Lite svårt att fightas på egen hand :D Sen ska det ju vara någon kunnig, erfaren person som man kör mot. Den personen vill ju också ha något i utbyte liksom, så det är ju inte helt enkelt. Man får kanske börja ta privatlektioner? Å andra sidan har jag så mycket kvar att lära mig så det räcker nog de träningspass som klubben erbjuder och jag får väl ändå lov att lita på att mina tränare har ett välplanerat upplägg. Eller, det vet jag ju att de har.

Hur som helst så sammanfattningsvis så tror jag i alla fall att det inte skadar att blanda in lite mer teori i sin träning.