Pages
Träningsberoende?- Träna händerna
- Styrkan sitter i bålet
- Recept på egen sportdryck, del 2
- Recept på egen sportdryck
- Hemmagjord gainer
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 10 - Att planera sina måltider
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 07 - Beräkna ditt kaloribehov
- Från MUS till MAN på 2 år. Del 03 - Är du en tunnis?
- Fot-träning
- Det VIKTIGASTE inlägget du aldrig läst...
- Boosta ditt immunförsvar!
- Att promenera eller att inte promenera - det är frågan?
peakXp 
Blog
Carl Björnberg, 48year , Köping, SwedenBLOD, SVETT & BLOMKÅLSÖRON
(det är taget, jag vet)Vad håller vi på med egentligen?
I de tre senaste bloggposterna kan vi läsa om Göran44 som är ute och springer om nätterna när han inte hunnit med det på dagen, om Marcus74 som sprang 5 mil, gick in i väggen men kom tillbaka (kommentar onödig) och om Pikkusisko som numera kan springa långt utan att varken må illa eller spy. Och det här är bara de tre senaste inläggen... Jag hyser stor respekt för er, det ska ni veta, men ibland funderara jag på vad vi håller på med. Egentligen.
Själv vaknade jag upp med en grym träningsvärk. 2,5 timme blev lite mycket igår, speciellt eftersom jag redan kände mig lite övertränad innan. Kände också att, utan att använda pulsklockan, pulsen låg lite högre än vanligt - dags att ta en träningsfri dag. Den här månaden landade på dryga 32 timmars ganska intensiv träning, rekord för mig. Nu väntar Gotland och 10 dagar mer eller mindre fri från träning. Löparskorna och ett par kettlebells får följa med, men det blir mest lite lätta "hålla igång"-pass.
Hur som helst, det jag vill ha sagt är att lyssna på kroppens signaler och träna inte ihjäl er! Det är svårt, jag vet. Jag har precis insett att jag förmodligen kommer att behöva mer än en vilodag i veckan, endast lördagar räcker inte. Jag har bara inte kunnat acceptera det än. Kanske hittar jag en lösning, planerar om passen, testar och utvärderar igen.
Ha en trevlig helg!
/Calle
/en/profile
Spännande inlägg.Det är lite av en kulturfråga tror jag. Bland allt fantastiskt som finns på Shapelink - inspiration, goda råd, erfarenhet, tillgänglighet så finns också en risk för att forumet övertriggar. Och det är ju inte så konstigt. Det är ju roligare att träna om man blir uppmärksammad för det.
Det är en viktig poäng du har i alla fall peakXp, jag är glad att du tar upp det.
//Lulle
/en/profile
Vi lever väl tror jag! Man kan ju hoppa falskärm, klättra i berg, kära streetrace med hojen/bilen (ungdomssynder) någon stans hittar man väl någon form av lycka i att "utsätta sig" prova ver man har sin grens möta den och flytta den. Jag springer helre på natten än jag somnar framför TV det har jag gjort i så många år när livet gått i 200 när allt annat snurrar på så får man en stunds meditation under sitt dagliga träningspass (för två år sedan skulle jag trott att du vore knäpp om du påstått att jag skulle skriva detta)Det är igentligen konstigt hur man kan förändra attityden till saker det första jag packade när vi åkte på semester i år var löpardojorna pulsmätaren samma sak till vansbro löpar grejerna kom t.o.m före badkläder =)
Så jag tror att det kan vara klokt att ta med lite grejer även under semestern och hoppas du får 10 kanon dagar på Gotland
peakXp
@Lulle: Jag ser Shapelink som en motivationsfaktor och som ett bra vertyg att hålla koll på träningsmängden - utan det skulla jag förmodligen träna mindre ja, men å andra sidan har det fått mig att inse vikten av vila och återhämtning.@Göran44: Det är sant, alla har sin "grej" och vår "grej" är att träna. Försöker hålla mig borta från streetrace, men på bana är det fruktansvärt roligt :) Och tack, jag hoppas på fint väder på Gotland.