Din sockiplast i jympasalen

verkar bli en community-tät tilldragelse. det innebär att jag ska plåga er lite extra.
Och den här gången får du inte maska Lindbladet!!

planerade övningar

1.djup snögång

2. KB Halo

3. Stå upp

4. stöt

5. Kamelen

6. takspark

7. pistols

8. pullover med press

9. metal jumps

10. kräkisar

kommer nog att ändras. kan ju inte spika övningarna redan nu...

tekniskt mycket svåra övningar vilket kräver sin cirkelfysdeltagare.