Din sockiplast i jympasalen

Som styrkelyftare så bör man hålla sig med en röndör som inte gör sig väl på en strand, Detta gör en nämligen både starkare och biomekaniskt mer gjord för att lyfta tungt. samt själva ätandet främjar tillväxt och återhämtning,

För ett par år sen så var sommarformen allt jag eftersträvade med min träning, så jag förstår alla som börjar dra sig till gymmet i april för att försöka uppnå någon form av strandideal. Så för tillfället fastnade jag på gamla bilder där jag verkligen var i form efter tre månaders hård diet inför Athletic Fitnesstävlingen Oslo GP 06.(kom på sista plats för övrigt)

Är detta något att eftersträva? nej inte alls. två dagar efter tävlingen så hade jag gått upp 9kg. främst vätska. men sommarformen var förstörd. tre månaders slit pajjade på ett par dagar ;)

Året innan hade jag dietat i två månader och var i bra form. efter två dagars festande i spanien var jag slät som en säl igen. Så två månader bortkastat. Hur gör ni på semestern? äter gott och dricker gott? varför ska du komma i form till det? bättre att komma i form efter semestern när man lagt på sig lite av det goda levernet..

Hitta en form som ni trivs med året om. jag kommer stoltsera på stranden i år med min långt ifrån optimala säl-form, och jag kommer nog att vara lite lyckligare än de som stressat i fem veckor för att få en plats i blickfånget på stranden ;)

PS,, jag påstår bara att det är överskattat att lägga ner energi för att göra sig fin för främlingar på en strand, de bryr sig garanterat inte om du har lite mage, och om de bryr sig- varför skulle det röra dig i ryggen? DS

(vad står egentligen PS och DS för? )