Din sockiplast i jympasalen

Tog mig till duvbo, hör och häpna, till STK för att träna med styrkelyftsproffsen. Det gick hyfsat men jag kommer inte överens med bänkpresströjåbäket. Tänk er en riktigt toijt T-shirt, alltså slimmad, sen gör du den T-shirten i segelduk, ungefär så känns den. Ni som undrar varför man har denna på sig så är det för att man pga styvheten får enorm hjälp i bottenläget på bänkpressen. som parentes så bänkar jag kanske 160-165kg utan tröjan men kommer inte ens ner till bröstet med 180kg med tröjan på mig, så styv är den. Jag är nybörjare på det där med bänktröja och böjdräkt osv

Nåväl, var där med en av träningsspecialisterna från friskis( vi är några få även om vi inte finns enligt riks) Han är även sjukgymnast och där får man fantastiskt mycket bra tips på teknik och alternativa träningsteknker. Helt fantastisk kille. Han har fått mig att börja med Facilitering innan passen för att han tyckte att min höft wobblade lite när jag körde marklyft, antagligen ena skinkan eller ena hamstring som inte riktigt vill kopplas in fullt på en gång.Hur skulle jag sett det utan honom? så se över era träningskompisar, skaffa någon som kompletterar er!!

Nu ska jag äta morotskaka som blev över från min sambos födelsedagsfika från igår. Ni vet att det är en fet myt att maninte ska äta efter klockan 18 va?? ;)