Pepz 
Blog
Peter Jegefalk, 43year , Hägersten, SwedenDin sockiplast i jympasalen
onna da Farsta inna da Friskis&SvettisInsida utsida lår till förbannelse
Måste( efter promenader på löpband) vara de mest tidsslösande maskinen/övningarna någonsin med en garanti på inga resultat alls. speciellt då den gärna körs med lätta vikter och många repetitioner (den klassiska myten om långa slanka muskler)eller i tron om att styrketräning minskar omfånget på benet (myten ang punktförbränning av fett)
vetenskaplig genomgång på detta http://traningslara.se/blogg/daliga-ovningar-pa-gymmet-del-6
Ändå är det en av de mest efterfrågade maskinerna/övningarna på gymmet.
vill du snygga ben så:
finns ingen bättre övning för rumpa och lår. oavsett om du vill träna insida eller utsida.
+ att du tränar balans och core på en gång.
bilden är på pauline Nordin- svensk tjej som tävlar i fitness
/en/profile
Klarar man den vikten på axlarna är man rätt stark skulle jag vilja säga;)/en/profile
Efter X antal år har jag insett mina begränsningar och är stolt bärare av två fläsklägg runt låren. Tack mamma för mina gener, nu orkar jag spinncykla!/en/profile
Pepz, är det så att du har en så där fin rumpa?I så fall vill jag gärna träffa dig igen ;-)