Pepz 
Blog
Peter Jegefalk, 43year , Hägersten, SwedenDin sockiplast i jympasalen
onna da Farsta inna da Friskis&SvettisLöpband- friskis undergång?
Det som lokalerna verkligen får "klagomål" på är att det finns för få konditionsmaskiner och att dessa är belagda med en tidsgräns vid kö. Folk efterfrågar massvis med löpband, gärna med en tv framför så de kan göra sin sk cardio inomhus.
Problemet som jag ser det är
1. löpband kostar 110 000kr styck, en enorm kostnad om man jämför med att en skivstång med 200kgs vikt går på ca15 000kr- den sistnämnda är mer "gym" och fantastisk mycket mer mångsidig
2. de tar en enorm plats per enhet som bara kan användas av en person åt gången vilket blir svindyrt med tanke på dagens lokalhyror. de är mao högst ineffektiva per kvm.
3. de flesta motionärer kör myscardio. dvs lågintensiv fått-för-mig-att-det-bränner-mer-fett-cardio, Om du inte är extremt vältränad så räcker kortare perioder av konditionsträning. 20min räcker alldeles utmärkt för gemene man men då kan man inte stå i trappmaskinen och hänga med hela kroppsvikten på handtagen "för att det blir så jobbigt annars" utan då måste man faktiskt bli lite svettig
4.UT OCH SPRING GADDAMMIT!!! som vädret ser ut nu varför i hela friden vill du vara inomhus och springa? På vintern kan jag ha en viss förståelse att man vill vara inomhus, men har man valt löpning som idrott så får man ju ta säsongsvariationen som en utmaning. det går att springa utomhus även mitt i vintern.
5.Vill du träna kondition- gå på spinning eller jympa. elitmotionärer i all ära men friskis vänder sig till den stora massan, den stora massan behöver inte extra löpband i gymmet utan kanske en maskin eller varför inte en instruktör till.
6. löpband ger inte samma träning som att faktiskt springa då du aldrig behöver skjuta ifrån på samma sätt som när du springer ute.
mvh
Pepz
/en/profile
Just tillbaka från gymmet där jag observerade en man i 30-års ålder som efter 40mn lugn cykling var inte det minsta svettig. Hoppas att detta var mer ett återhämtningpass efter maran han sprang igår annars var det 40 bortkastade minuter.Löpband är bra i rehabiliteringssyfte (som efter min korsband operation) eller när alla motionsspår ser ut som isbanor men annars håller med Pepz.
/en/profile
Där jag brukar träna finns inte bara myscardio utan även läscardio - när folk sitter på motionscykeln eller går på löpbandet samtidigt som de läser Metro!!!Som tur är brukar det inte vara när det är kö, men det har hänt.
/en/profile
allergier och fobier i all ära, men frågan som måste lyftas fram är huruvida friskis överhuvudtaget är ämnat att erbjuda löpträning. Det finns anläggningar som är mer lämpade för det.