Pepz 
Blog
Peter Jegefalk, 43year , Hägersten, SwedenDin sockiplast i jympasalen
onna da Farsta inna da Friskis&Svettisni promenerar mig på nerverna ;)
köerna är enorma till konditionsmaskiner och löpband.
De flesta håller promenadtempo.. vi får döpa om det till motionsmaskiner och promenadband.
Och NEJ fettförbränningen är INTE större när man promenerar. tvärtom.
resultat av träningen är direkt beroende av insatsen.
Mysträning ger mysresultat och blir inte av med mysmagen ;)
puss på er.
freeyourheel
Fast det är ju ändå bättre att promenera än att sitta helt still. Som alla ovan verkar rörande överens om sker ju förbränning av energi även vid promenaderPepz
maria - luddigt uttryckt av mig.jag menade att fettförbränningen i gram blir högre ju högre intensiteten är.
Och det är väl mängden fett man vill bränna och inte %
Freeyourheel - helt rätt.
mariapriscilli
Nu förstår jag vad du menar!Var brukar du träna så jag kan komma och gå lite på bandet bara för att retas? ;-)
De få gånger jag går på bandet brukar jag ställa in högsta lutningen så det blir som att gå i en backe...