Din sockiplast i jympasalen

Vad är nyttigt för dig? vad betyder nyttigt? ordet i sig torde komma från nytta "Inom moralfilosofin är nytta en handlings förmåga att tillgodose preferenser eller att öka kännande varelsers välbefinnande och/eller minska deras lidande" NE

Gäller detta mat också så skulle en milkshake definitivt vara nyttig ibland likaså en påse godis! En filosofi som passar mig!

Alldeles för många som tror att inte äta är nyttigt. Min kära mor åt jordgubbar och melon till middag.. helt absurt sammansatt måltid. vad hände med tallriksmodellen? vad hände med fett som vi dör utan? vad hände med protein som vi dör utan?

Äter man lite mat så krävs det att man ätar vettigt sammansatt mat med alla mikro och makronutrienter i.

ska man äta lite mat/kcal så är protein och fett viktigast, i den ordningen, missar man detta så gör man kroppen en riktigt otjänst och riskerar bara att sänka sin förbränning ännu mer..

det är nu visat att exempelvis ett grovt bröd ger högre "ämnesomsättning" än ett vitt bröd pga kostnaderna för kroppen att sönderdela maten.

nu lättar vi upp stämningen här lite med några lolcats