Running

Added by stef.ostlund, 543 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:42:05
	Distance	17.10 km
	Speed	10.05 km/h
	Km time	05:58 min/km
	Pulse	snitt 152 max 172
	Intensity	Normal
	Calories	1112 kcal

Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/563893454
Silbersled. Lugn start sedan lite hårdare. Kändes snabbare än vad det var. Kände av benen efter ca 11-12km efter att ha känts mycket bra vid ca 10km efter rätt hårt lång uppför och sträckte ut på toppen av berget innan det begav sig utför. Kom iväg så sent att det tänkta lugna långa passet fick bli ett halvhårt halvlångt i skymning.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen