Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 593 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:54:09
	Distance	12.40 km
	Speed	13.74 km/h
	Km time	04:22 min/km
	Pulse	snitt 160 max 176
	Intensity	Normal
	Calories	582 kcal

Det här träningspasset har importerats. 4v Nydala konstsnöspår ca 3km i 3C varmgrader ( från minus 20 till plus på några timmar i måndags. Premiär för säsongen med dålig axel och ömmande hälsena. Funkade riktigt bra med stakning men svårt att skjuta ifrån med höger ben pga hälsenan. Ok fäste med universalklister täck med lite swix lila ( för nollföre)

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen