Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
41

Tuesday 17 March 2009

Kickboxning

Added by Vidstige, 895 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)01:00:00
IntensityIntensityNormal
KcalCalories741 kcal
Fight Club Stockholm
Tränare: Stefan
Kombination:
Motståndaren slår en valfri rak - Upper hook (inkl steg inåt) + uppercut + lowkick + wheel kick
Alternativ efter lowkick för avancerade: wheel kick + fortsätt snurra och sätt samma ben nästa varv med sidan och andra benet roundhouse (tornado?)
Alternativ efter lowkick för fortsättning: roundhouse med främre benet + side kick med samma ben + wheelkick
Styrka/kondition: vä kroppslag + kroppslag + krok + rak + krok + roundhose
0 like this

Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!