Vidstige 
Exercise Log
| Tuesday 17 March 2009 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
741 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Motståndaren slår en valfri rak - Upper hook (inkl steg inåt) + uppercut + lowkick + wheel kick Alternativ efter lowkick för avancerade: wheel kick + fortsätt snurra och sätt samma ben nästa varv... | ||
|
Show workout details |
|
00:18:00Time (min.sek) |  |
3.77 kmDistance |  |
12.57 km/hSpeed | |
04:46 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
178 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
LowIntensity | |
313 kcalCalories |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
4.86 kmDistance | |
9.72 km/hSpeed | |
06:10 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
296 kcalCalories |
| Från Gärdet och hem. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1528 kcal
