Cykling

Added by aleckan, 575 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:42:30
	Distance	52.13 km
	Speed	30.52 km/h
	Km time	01:58 min/km
	Pulse	snitt 164 max 185
	Cadence	snitt 84 max 202
	Temperature	7.5 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	1231 kcal

Till Södertälje å tillbaks i vind å lätt regn till en början, sedan tilltagande så det blev rätt kallt om händer å fötter. Kroppen kändes iaf helt ok inför imorrn, men uthålligheten är nog sådär.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distance Time (min.sek)

Summary

85%	Average 164		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%