Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

Friday 22 May 2015

Cykling

Added by aleckan, 515 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)00:41:08
DistanceDistance19.92 km
GaugeSpeed29.06 km/h
GaugeKm time02:04 min/km
PulsePulsesnitt 149   max 179
CadenceCadencesnitt 80   max 115
TemperatureTemperature11.8 °C
IntensityIntensityNormal
IntensityBorg scale13, Rather heavy
KcalCalories437 kcal
Till jobbet. Fick höja sadeln över en centimeter för det kändes som jag satt på marken efter att ha suttit på Mallorca-cykeln. Tror den nya positionen är kraftfullare. Benen var dock lite sega idag, kanske blev en dags vila för mycket.
1 like this
Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 15167 514 weeks ago

    Gusson

    Det är aldrig bra att vila ;)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 514 weeks ago

    aleckan

    Jag tror du har rätt!
Private map.
Pulse Elevation profile Speed Km time Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

77%
Average
149
Icon_pulse
Max
179
92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulse (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:06
0.2%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:03:50
8.5%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:08:01
17.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:17:23
38.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:15:02
33.2%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:55
2.0%