Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 532 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	01:27:59
	Distance	20.18 km
	Speed	13.76 km/h
	Km time	04:22 min/km
	Pulse	snitt 152 max 167
	Cadence	snitt 40 max 112
	Temperature	13.7 °C
	Intensity	Normal
	Calories	941 kcal

Det här träningspasset har importerats. Klackberg 9-10 varv. Plus i luften kallt i snön. Universalklister. Lugnt ? Vasaloppstempo ? Jobbig bana. Gåsaxade värsta backen efter några varv. Dålig kraft i stakningen. Fort trött men nöjd över att ha dubblat säsongens skiddistans i helgen. 3+ 2 mil. Välbehövligt inför nästa helgs Vasalopp.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen