Running

Added by stef.ostlund, 532 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:33:05
	Distance	5.16 km
	Speed	9.36 km/h
	Km time	06:25 min/km
	Pulse	snitt 142 max 163
	Cadence	snitt 84 max 90
	Temperature	22.3 °C
	Intensity	Normal
	Calories	326 kcal

Det här träningspasset har importerats. Mkt lugnt morgonpass på löpbandet bara för att hålla igång löpningen efter långa skidpass i helgen. Pulsen låg på lite drygt 150 vid 6 min tempo. Snitt skidåkning 3 mil på lördag=165, 2 mil på söndag=155, Vasaloppet ca 155 i snitt.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!