Cycling

Added by stef.ostlund, 469 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:54:34
	Distance	22.33 km
	Speed	24.55 km/h
	Km time	02:27 min/km
	Pulse	snitt 144 max 179
	Cadence	snitt 64 max 142
	Temperature	22.4 °C
	Intensity	Normal
	Calories	500 kcal

Det här träningspasset har importerats. Intervallpass 4x kilometerbacken (1.4km på 4-5 min) efter Oti. Sittande med hög frekvens, stående med låg frekvens om vart annat. missade mellantid efter 2'a, startade mellantid efter 3'e. Kände inget i vänster baksida lår.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen