Löpning +Simning

Added by stef.ostlund, 453 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:25:00
	Distance	2.20 km
	Speed	5.28 km/h
	Km time	11:22 min/km
	Pulse	snitt 129 max 141
	Cadence	snitt 56 max 94
	Temperature	25.3 °C
	Intensity	Normal
	Calories	44 kcal

Det här träningspasset har importerats.Jogg till havet 700m, ombyte till våtdräkt och uppackning av ny simboj, simning 700m mellan 2 bojar, ombyte och jogg hem.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen