Running

Added by stef.ostlund, 438 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Time (min.sek)	00:50:16
	Distance	8.15 km
	Speed	9.73 km/h
	Km time	06:10 min/km
	Pulse	snitt 153 max 163
	Cadence	snitt 80 max 86
	Temperature	21 °C
	Intensity	Normal
	Calories	575 kcal

Det här träningspasset har importerats. Väldigt stumt i starten efter cyklingen men det släppte rätt snabbt. Rätt hög puls för 6.10 tempo men antagligen rimligt efter så lång cykling. Tempot var max för att undvika lårkramp i första hand vänster framsida långt ner. Sänkte så fort jag kände nåt.

0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen