Benstyrka #3

Added by aleckan, 447 weeks ago

Summary

Första styrkepasset på 5v. Tillbaka på ruta ett.

Knät känns av ganska ordentligt i benpressen.

4 like this

Aschbacher, Rex, lassewidda and Half-Leif like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benspark · Legs	15 x 45.0 kg
Benspark · Legs	15 x 45.0 kg
Benspark · Legs	15 x 45.0 kg
Leg curl · Legs	20 x 45.0 kg
Leg curl · Legs	20 x 45.0 kg
Leg curl · Legs	20 x 45.0 kg
Benpress i maskin · Legs	20 x 50.0 kg
Benpress i maskin · Legs	20 x 50.0 kg
Benpress i maskin · Legs	20 x 50.0 kg
Adductor · Legs	40 x 30.0 kg
Abductor · Legs	30 x 35.0 kg
Adductor · Legs	40 x 30.0 kg
Abductor · Legs	30 x 35.0 kg
Adductor · Legs	40 x 30.0 kg
Abductor · Legs	30 x 35.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Legs	12 x 30.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Legs	12 x 30.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Legs	12 x 30.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Legs	12 x 30.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Sittande rodd i maskin · Back	15 x 40.0 kg
Sittande rodd i maskin · Back	20 x 40.0 kg
Sittande rodd i maskin · Back	15 x 40.0 kg

Login