Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag i maskin brett grepp · Back	15 x 45.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Back	15 x 45.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Back	15 x 45.0 kg
Abdominal crunch · Abs	30 x 35.0 kg
Abdominal crunch · Abs	30 x 35.0 kg
Abdominal crunch · Abs	30 x 35.0 kg
Militärpress · Shoulders	15 x 15.0 kg
Skivstångsrodd · Back	25 x 17.0 kg
Militärpress · Shoulders	15 x 15.0 kg
Skivstångsrodd · Back	20 x 20.0 kg
Militärpress · Shoulders	15 x 15.0 kg
Skivstångsrodd · Back	20 x 20.0 kg
Bröstpress i maskin · Chest	15 x 25.0 kg
Bröstpress i maskin · Chest	15 x 25.0 kg
Bröstpress i maskin · Chest	15 x 25.0 kg
Rope push down · Triceps	15 x 15.0 kg
Rope push down · Triceps	15 x 15.0 kg
Rope push down · Triceps	15 x 15.0 kg
Dumbell curl · Biceps	12 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	12 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	12 x 10.0 kg