Performed strength exercises in this workout.
|
Lying dumbell press
· Chest
|
 15 x 28.0 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Lying dumbell press
· Chest
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Shoulders
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Shoulders
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Shoulders
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Back
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Back
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Back
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Pectoral fly
· Chest
|
15 x 29.0 kg |
| | |
|
Pectoral fly
· Chest
|
15 x 29.0 kg |
| | |
|
Pectoral fly
· Chest
|
15 x 29.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Back
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Abs
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Back
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
13 x 50.0 kg |
| | |
