Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

Sunday 2 March 2008

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 951 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)08:27:58
DistanceDistance90.00 km
GaugeSpeed10.63 km/h
GaugeKm time05:39 min/km
PulsePulsesnitt 160   max 179
IntensityIntensityNormal
KcalCalories5300 kcal
Vasaloppet 2008. Svåra förhållanden igen. Start i strax under noll med snöfall som övergår i plusgrader. Inget fäste= enbart stakåkning, inget diagonalande, inget dubbelstak. La på svix röd klisterspray vid första uppförsbacken efter Oxberg varefter jag kunde avlasta armar med diagonal och dubbelstak.
Startade pulsklockan vid vägövergången efter startrakan efter 12min från start. En halvtimme senare var backen avklarad.
08.15.23/ 160/ 225/ 2 98/ 5522/ 06.48.23/00.56.11B/00.30.38A
klockan visade 225 som maxpuls men jag såg aldrig högre än 179.
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!