Körde bröst och mage idag. FaaN! vad jag är klen i armarna, man får ju i psyket.. orkar med ingenting idag känns det som. Måste biffa upp dem. Rutiner rutiner och åter rutiner. Aja, det sägs att Rom inte byggdes på en dag, det gäller nog Kentucky fried chicken wing David ponken oxå. ca 1 h effektivt ( hrm ) träning idag iaf även om jag var där längre. Stalin visade vägen på tornet, när man tror han är slut kör han 3 st till! Mkt bra. Ståhlman out