rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Monday 7 December 2009 |
   |
 |
00:27:11Time (min.sek) |  |
5.38 kmDistance |  |
11.87 km/hSpeed | |
05:03 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
503 kcalCalories |
| Medelpuls 180, skönt tempo, kände mig utvilad. Passet gjordes vid lunchtid med lät frukost i magen, åt gröten efteråt. Funkade bra. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
476 kcalCalories |
| Körde bröst och mage idag. FaaN! vad jag är klen i armarna, man får ju i psyket.. orkar med ingenting idag känns det som. Måste biffa upp dem. Rutiner rutiner och åter rutiner. Aja, det sägs att Rom inte byggdes på en dag, det gäller nog Kentucky fr... | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 95.6 kg |
|
95.6 kgWeight |  |
-0.4 kgChange |  |
28.24BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 979 kcal
