Lågintensivt pass på blött underlag, vind, slöa stavar och lite ont i vänster knä. Låg på mycket låg puls men kände mig ganska sliten ändå. Intressant att se att det skiljer bara ca 5 min på timmen mot en jobbigare högre intensitet och ca 10slag högre puls.
01.09.56/153/171/39/703/00.46.29/00.23.27/00.00.00
Mellantider; 15/21/29/37/46?/53?/57? (60min 50m innan vattenrutchbanan)