Hemmagym

Summary

Frånvaron av styrketräning känns markant. Premiär för utegym med TRX. Satt fint i sommarvädret

0 like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · Back	10 x 39.5 kg
Rope push down · Triceps	20 x 11.5 kg
prone leg curl · Legs	25 x 20.0 kg
pec fly · Chest	20 x 11.5 kg
axelpress med skivstång liggandes · Shoulders	15 x 10.0 kg
Bench press · Chest	10 x 10.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 53.0 kg
Sit-up · Abs	10 x 53.0 kg
armhävningar · Other	5 x 53.0 kg
TRX - Crunch · Abs	15 x 53.0 kg
situps utegym · Abs	10 x 53.0 kg
axelpress utegym · Shoulders	20 x 35.0 kg
Leg press · Legs	10 x 35.0 kg
situps med twist · Abs	20 x 53.0 kg
TRX - Pistol squat · Legs	10 x 53.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

105

Max

135

This user has no heart rate zones.

Login